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Infos zur Nichtraucherwerkstatt

NÄCHSTE TERMINE

22.02.23 | 18:00 Uhr Infoveranstaltung


15.03.23 | 18:00 Uhr Nichtraucherkurs


Was ist die Nichtraucherwerkstatt?
Die Nichtraucherwerkstatt bietet fachliche Beratung für Raucher/innen in Münster und Umgebung sowie qualifizierte Begleitung für den Rauchausstieg. Ein weiteres Aufgabenfeld besteht in der allgemeinen Aufklärung über die Wirkungsweise und Folgen von Tabakabhängigkeit sowie Strategien und Methoden der Entwöhnung, z. B. durch Öffentlichkeitsarbeit sowie Schulungen für Fachkräfte des Gesundheitswesens.
Die Nichtraucherwerkstatt wurde Ende 2005 gegründet und wird geleitet von Dipl.-Sozialarbeiter Holger Schulz. Neben Fortbildungen im Bereich der Beratung und Krisenintervention verfügt er als Kursleiter über unterschiedlichste Weiterbildungen im Bereich der Tabakentwöhnung (IFT München: "Rauchfrei-Programm"; WiT Universität Tübingen: "Nichtraucher in 6 Wochen"; IRT Bayern: "RauchfreiWerden"), über jahrelange praktische Erfahrung in der Tabakentwöhnung sowie - für viele Teilnehmer/innen nicht unerheblich - auch über eine zwanzigjährige eigene Erfahrung als Raucher.


             

Was ist das Besondere an unserem Angebot?
Unser Beratungs- und Kursangebot ist wissenschaftlich fundiert. Wir verwenden ausschließlich wissenschaftlich überprüfte und fachlich anerkannte Methoden. Unser Konzept ist verhaltensorientiert und legt besonderen Wert auf eine individuelle Herangehensweise.
Der Name "Nichtraucherwerkstatt" steht für ein 'aktives' Konzept. Bei uns werden Sie in kein Schema gesteckt. Mit Hilfe fachlicher Begleitung erarbeitet sich jede/r Teilnehmer/in eine ganz eigene, individuelle Strategie. Hierfür erhalten sie jedoch jede Menge Infos, Strategien, praktische Tipps und gezielte Anleitung. Unsere Gruppenkurse sind auf maximal zehn TN begrenzt, um eine individuelle Begleitung zu gewährleisten.
Auch wenn Sie noch unsicher sind, ob ein Rauchstopp für Sie tatsächlich in Frage in Frage kommt, oder wenn Sie den Ausstieg in Eigenregie planen, beraten wir Sie gerne und kurzfristig.

Unsere Beratung ist generell kostenfrei. Unser Gruppenkurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.


Wie arbeitet die Nichtraucherwerkstatt?
Die Arbeitsweise der Nichtraucherwerkstatt ist dienstleistungsorientiert. Wir missionieren niemanden zum Nichtrauchen, sondern wir bieten Raucherinnen und Rauchern, die mit dem Rauchen aufhören möchten oder die ihr Rauchverhalten ändern oder überprüfen möchten, gezielte fachliche Unterstützung.

KEINESFALLS wollen wir mit unseren Angeboten zu einer Diskrimierung von Raucherinnen und Rauchern beitragen! Auch wenn ein Rauchausstieg für Sie zur Zeit nicht in Frage kommt, beraten wir Sie gern. Bei unserer Beratung legen wir Wert auf Sachlichkeit, Zieloffenheit und persönliche Wertschätzung.

Die meisten Raucher/innen rauchen mehr oder weniger 'unfreiwillig' - aus Gewohnheit und Abhängigkeit. Bei vielen ist die Motivation schon lange da, etwas zu ändern. Sie warten lediglich - oft jahrelang - auf den "richtigen Zeitpunkt" und hoffen, dass der "KLICK im Kopf" irgendwann von allein kommt.
Bei uns können Sie sich gezielt darüber beraten lassen, ob, wann und unter welchen Umständen ... ein Rauchstopp für Sie in Frage kommen kann und wie Sie ihn möglichst stressfrei und erfolgreich für sich gestalten können.

Denn für den KLICK im Kopf kann man tatsächlich einiges tun.

Eine Kursteilnahme steigert Ihre Erfolgsaussicht gleich auf mehrfache Weise:

  • Sie erhalten systematische Anleitung, um Ihren Weg zur Rauchfreiheit gezielt, planvoll und souverän anzugehen.

  • Ihr Vorhaben wird für Sie auf angenehme Weise verbindlicher,
    in einer Gruppe finden Sie darüber hinaus Mitstreiter/innen: Erfahrunsaustausch, gegenseitige Unterstützung und Motivation.

  • Gezielte Anleitung und systematischer Erfahrungsaustausch helfen Ihnen dabei, den "Hebel im Kopf" nachhaltiger umzustellen.

  • Der Erfahrungsaustausch mit anderen lässt Ihre eigene Herangehensweise geduldiger und humorvoller werden:
    auf diese Weise kann der Rauchstopp sogar Spaß machen.

Statt ‚Erfolgsgarantie’: Qualifizierte Begleitung und Nachbetreuung
Die Verantwortung für einen erfolgreichen und dauerhaften Rauchausstieg liegt selbstverständlich bei Ihnen selbst. Ihren Erfolg können wir daher nicht garantieren - jedoch unsere bestmögliche fachliche Unterstützung. Wir bieten Ihnen eine qualifizierte Begleitung für Ihr Vorhaben - auch nach Kursende. Im Rahmen unserer Nachbetreuung können Sie unsere Beratung auch noch nach Ende des Kurses in Anspruch nehmen - persönlich sowie per Telefon und Email.