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Kostenfrei:
Beratung für Raucher/innen

Die Tabakwerbung verspricht Freiheit, Genuss, gute Laune ...
Wie sieht es wirklich aus? Rauchen Sie tatsächlich noch gerne?

Wenn Sie die Zigaretten über Nacht vergessen könnten, wäre das nicht klasse? Sie brauchen aber gar nicht darauf zu warten, dass ein Wunder über Sie hereinbricht.

Wenn Sie sich gut vorbereiten, haben Sie halb gewonnen. Betrachten Sie den Rauchstopp dabei nicht als Spaziergang, sondern als längere Tour. Statt Karte und Proviant benötigen Sie wirksame Strategien zum Umgang mit dem Rauchverlangen und hilfreiche Methoden, um den 'Hebel im Kopf' gezielt umzustellen. Ab und zu kann das sogar Spaß machen ...

Wir helfen Ihnen gerne dabei - mit Tipps, Strategien und gezielter Anleitung. Besuchen Sie unsere monatliche Infoveranstaltung oder lassen Sie sich von uns kostenfrei beraten. [Beratung].
NÄCHSTE TERMINE

06.01.22 | 18:30 Uhr Infoveranstaltung (Online)


13.01.22 | 18:30 Uhr Nichtraucherkurs ONLINE




Corona macht's leider nötig!
Kurs und Infoveranstaltung ausschließlich ONLINE
Angesichts der aktuellen Corona-Lage werden wir den im Januar beginnenden Kurs und auch die Infoveranstaltung ausschließlich online durchführen. So wird jede Ansteckungsgefahr ausgeschlossen, und der Kurs kann unabhängig von den pandemischen Ereignissen bis zum Ende fortgesetzt werden.


"Nichtrauchen leichter gemacht!"
Infoveranstaltung am 6. Januar
Bei unserer Infoveranstaltung erfahren Sie, auf welche Weise Sie den Hebel im Kopf dauerhaft umstellen können und wie unser Kurs abläuft. Sie können gerne Ihre Fragen einbringen.
Do, 6.01. um 18:30 Uhr ONLINE (Zoom-Videokonferenz) [Anmeldung erforderlich]


"Endlich Nichtrauchen"
Unser Nichtraucherkurs ab 13.01. ONLINE
Dieses Mal online - live per Videokonferenz:
praktische Tipps, hilfreiche Strategien, fachliche Begleitung, Erfahrungsaustausch mit Mitstreitern, zusätzliche Motivation und Verbindlichkeit - all das bietet Ihnen unser Nichtraucherkurs. Nächster Kursbeginn:
Do, 13.01. (7x Do, jew. 18:30-20 Uhr) [Kurstermine]


IHREN EIGENEN WEG GEHEN
Auch 'Wunder' brauchen ihre Zeit
Rauchfrei in 5 Stunden, in 60 Minuten, ... - all das klingt toll, aber ein dauerhafter Rauchstopp benötigt oft mehr als nur eine einmalige kurze Entscheidung. Wir begleiten Ihren ersten rauchfreien Monat, und helfen Ihnen dabei, den 'Hebel im Kopf' langsam und nachhaltig auf Ihre ganz eigene Weise umzustellen. [Unser Konzept]


"Warum sich nicht etwas Besseres gönnen?"
'Sparen' Sie einen Hunderter pro Monat
Wenn Sie pro Tag eine Schachtel Zigaretten rauchen, sind das pro Monat weit über 100 Euro ... - was könnten Sie dafür alles Schönes machen?! Den Kursbeitrag haben Sie schnell wieder eingespart. Und Ihre Krankenkasse steuert noch die Hälfte dazu. [Kassenzuschüsse]