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Beratung - Information - Kursangebot

NÄCHSTE TERMINE

08.01.18 | 18:30 Uhr Infoveranstaltung


15.01.18 | 18:30 Uhr Nichtraucherkurs


Kostenlose Beratung
Persönliche Beratung erhalten Sie bei uns unverbindlich und kostenfrei.
Je nach Umfang und Art Ihres Rauchverhaltens können sehr unterschiedliche Strategien hilreich sein. Wir beraten Sie gerne hinsichtlich der für Sie passenden Vorgehensweise. Aber auch wenn Sie sich noch unsicher sind, ob ein Rauchstopp für Sie in Frage kommt, können sie unsere Beratung gerne in Anspruch nehmen. Die meisten Rauchstopps scheitern nicht etwa an einer mangelnden Motivation, sondern an unzureichender Vorbereitung und fehlenden Hilfsstrategien. Bei uns erhalten Sie praktische Tipps und hilfreiche Informationen, die Ihnen ein gezieltes Vorgehen ermöglichen. Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit uns - Tel.: (0251) 5389460 - oder senden Sie eine Email an: info@nichtraucherwerkstatt.de


Informationsveranstaltung und Vorträge
Einmal monatlich bieten wir eine Informationsveranstaltung an. Dabei vermitteln wir grundlegende Informationen zur Tabakabhängigkeit und Tabakentwöhnung und stellen unser Konzept sowie unser aktuelles Kursangebot vor. Sie haben die Gelegenheit, sich rund um das Thema Rauchen / Rauchausstieg zu informieren, und wir beantworten gerne ihre Fragen. Gelegentlich veranstalten wir auch Vorträge zu ausgewählten Schwerpunktthemen. Die Termine finden Sie rechts oben im Terminfenster sowie unter unserer Rubrik "Termine". Der Eintritt ist immer kostenfrei. Eine vorherige Anmeldung ist hilfreich, aber nicht erforderlich.

Für medizinische Einrichtungen (Arztpraxen, Kliniken, medizinische Versorgungszentren etc.) bieten wir Vorträge und Schulungen rund um das Thema Tabakentwöhnung an. Bei Bedarf nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.


Gruppenkurs „Endlich Nichtrauchen“
Unser Gruppenkurs umfasst sieben Sitzungen und verwendet die Schlusspunkt-Methode. In den Sitzungen 1 bis 3 wird der Rauchstopp sorgfältig vorbereitet und dann zu einem persönlich festgelegten Termin eingeleitet. Der Rauchstopp erfolgt in der Regel nach der dritten Sitzung (zwei bis drei Wochen nach Kursbeginn). In den weiteren vier Sitzungen wird der erste rauchfreie Monat begleitet. Gezielte Informationen sowie der Erfahrungsaustausch in der Gruppe helfen dabei, den "Hebel im Kopf" Stück für Stück umzustellen und die neue Rauchfreiheit im eigenen Alltag zu stabilisieren. Die Gruppengröße ist auf maximal 10 Teilnehmer/innen begrenzt. Eine Kurssitzung dauert anderthalb Stunden.


Kompaktseminar: "Endlich Nichtrauchen kompakt"
Unser Kompaktseminar wird an zwei halben Tagen (jew. 4,5 h) durchgeführt. Im ersten Seminarteil erhalten die Teilnehmer/innen ausführliche Informationen und Strategien, um sich auf ihren Rauchstopp vorzubereiten. Der zweite Teil findet i. d. R. einen Monat später statt und hilft dabei, die erworbene Rauchfreiheit langfristig zu stabilisieren. Der Kurs umfasst dieselben Inhalte wie unser fortlaufender Gruppenkurs. Er bietet sich an, wenn eine regelmäßige wöchentliche Teilnahme aus zeitlichen oder organisatorischen Gründen nicht möglich oder nicht erwünscht ist. Die Gruppengröße ist auf maximal 15 Teilnehmer/innen begrenzt.


Betriebliche Tabakentwöhnung
Unser Kursangebot "Endlich Nichtrauchen" sowie auch unseren Kompaktkurs bieten wir für Unternehmen, Behörden und Einrichtungen auch als externes Kursangebot - bei Ihnen vor Ort - an.
Ausführliche Informationen zu unseren betrieblichen Kursangeboten erhalten Sie auf unserer Seite [Externe Kurse]

Bei Fragen und Anregungen zu unseren Angeboten stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.