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Infos zur Nichtraucherwerkstatt
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NÄCHSTE TERMINE
12.01.27
| 18:00 Uhr Infoveranstaltung
26.01.27
| 18:00 Uhr Nichtraucherkurs
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Was ist die Nichtraucherwerkstatt?
Die Nichtraucherwerkstatt gibt es seit Anfang 2006. Die ersten elf Jahre in eigenen Räumlichkeiten im Südviertel von Münster, seit 2017 als Untermieter in den Räumlichkeiten von ABW Münster, im Rumphorstviertel. Wir bieten seit inzwischen 20 Jahren Beratung und Unterstützung für Menschen, die ihren Tabakkonsum überprüfen und ggf. verändern bzw. beenden möchten.
Unser Beratungs- und Kursangebot ist wissenschaftlich fundiert. Unser Konzept ist verhaltensorientiert. Wir verwenden ausschließlich Methoden, die mit den fachlichen Leitlinien übereinstimmen.
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Unsere Grundsätze
Die Arbeitsweise der Nichtraucherwerkstatt ist dienstleistungsorientiert. Wir missionieren niemanden zum Nichtrauchen, sondern wir bieten Menschen, die ihren Tabakkonsum überprüfen, ändern oder beenden möchten, gezielte fachliche Beratung und Unterstützung.
Bei unserer Beratung legen wir Wert auf Sachlichkeit, Zieloffenheit und persönliche Wertschätzung.
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Das Besondere an unserem Angebot
Der Name "Nichtraucherwerkstatt" steht für ein 'aktives' Konzept. Bei uns werden Sie in kein Schema gesteckt. Mit Hilfe unserer fachlichen Begleitung erarbeiten Sie sich Ihre eigene individuelle Strategie. Hierfür erhalten Sie jedoch jede Menge Infos, Strategien, praktische Tipps und gezielte Anleitung. Unsere Gruppenkurse sind auf maximal zwölf Teilnehmende begrenzt, um eine individuelle Begleitung zu gewährleisten.
Auch wenn Sie noch unsicher sind, ob ein Rauchstopp für Sie tatsächlich in Frage kommt, beraten wir Sie gerne.
Unsere Beratung ist kostenfrei.
Unser Gruppenkurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
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Unsere Herangehensweise
Viele Menschen, die Tabak konsumieren, haben einen großen Leidensdruck. Viele möchten - oft schon seit langer Zeit - "eigentlich" bzw. "irgendwann" aufhören. Ideal wäre es, wenn das Rauchverlangen von ganz alleine einfach weggehen würde oder wenn zumindest der 'richtige Zeitpunkt' einmal von ganz alleine käme. Leider ist das selten der Fall, weil mit täglichem Tabakkonsum in der Regel eine mehr oder weniger starke Abhängigkeit einhergeht. Viele Menschen, die über Jahre bis Jahrzehnte Tabak konsumiert haben, haben Angst vor dem Ausstieg und oft auch negative Erfahrungen mit vorherigen Aufhörversuchen gemacht.
Mit uns können Sie ohne Erwartungsdruck und ganz in Ruhe überlegen, ob ein Rauchstopp für Sie aktuell denkbar wäre und welche Umstände für Sie ggf. die passenden sein könnten.
Denn damit der Zeitpunkt der 'richtige' wird, dafür können Sie tatsächlich einiges tun.
Eine Kursteilnahme steigert Ihre Erfolgsaussicht dabei auf mehrfache Weise:
- Sie erhalten gezielte Anleitung, um Ihren Weg zur Rauchfreiheit planvoll und souverän anzugehen.
- Ihr Vorhaben wird auf angenehme Weise verbindlicher.
- In einer Gruppe finden Sie Mitstreiter:innen: Erfahrungsaustausch, gegenseitige Motivation und Inspiration.
- Der gezielte Beschäftigung mit dem Thema lässt Sie den "Hebel im Kopf" nachhaltiger umzustellen.
- Der Erfahrungsaustausch in der Gruppe lässt Ihre Herangehensweise geduldiger und humorvoller werden: auf diese Weise kann der Rauchstopp sogar Spaß machen.
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Statt ‚Erfolgsgarantie’
Die Verantwortung für einen erfolgreichen und dauerhaften Rauchausstieg liegt selbstverständlich bei Ihnen selbst. Ihren Erfolg können wir daher nicht garantieren - jedoch eine qualifizierte fachliche Begleitung. Wir bieten Ihnen eine kompetente, zielgerichtete, individuelle Unterstützung für Ihr Vorhaben - vor, während und nach Ihrem Rauchstopp. Im Rahmen unserer Nachbetreuung können Sie unsere Beratung sogar nach Ende des Kurses in Anspruch nehmen - persönlich sowie per Telefon und Email.
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